Blogg

Blogg

En blogg om Leena Bergander och Spela Roll...

  • Hem
    Hem Här hittar du alla blogginlägg på sidan.
  • Kategorier
    Kategorier Visar en lista på kategorier från denna blogg.
  • Taggar
    Taggar Visar en lista på taggar som använts i bloggen.
  • Bloggare
    Bloggare Sök efter din favorit bloggare på sidan.
  • Gruppbloggare
    Gruppbloggare Hitta din favorit grupp-bloggare här.
  • Logga in
    Logga in Inloggningsformulär

Spela Roll är nu godkänd leverantör till arbetsförmedlingens jobbcoaching.

Du som är arbetslös och har rätt till en jobbcoach har nu möjlighet att få hjälp hos oss på Spela Roll

Vi har lång erfarenhet med detta ,vi har hunnit skaffa oss ett stort kontaktnät och utgår från dig som individ Vad behöver du ? Vad vill du? Behöver något förändras? Vad kan du göra annorlunda?

Om du gör som du alltid har gjort så blir resultatet det samma du fått tidigare Kan du göra på något annat sett?

Välkommen så undersöker vi hur det ser ut hos dig!

Träffar: 1940
0

Här kommer en artikeln om mig från tidningen affärer

2620063211

Lena spelar roll

Leena Bergander sprudlar av liv, lust och energi. Hon talar snabbt, spärrar upp de nötbruna ögon när det är något hon vill understryka efter att ha berättat en anekdot med en lätt absurd twist eller konsekvens.

Hon är energisk föreläsare, coach och inspiratör. Författare, mental tränare och friskvårdsterapeut. Massör, utbildare och arrangör. Nätverkare, entreprenör och en av grundarna av Tankens Dag som arrangeras varje år den 7 februari.
Dessutom var hon krögare under en kort period. Klyschan om att listan kan göras hur lång som helst är en sanning utan modifikation. Att klistra en enda etikett i pannan på Leena låter sig helt enkelt inte göras.

Mest känd för allmänheten är hon troligen för jämställdhetsprojektet på Björntomtens och Tittmyrans förskolor i Trödje, norr om Gävle, i mitten av 90-talet.
Då fick pedagogerna en smärre chock när de filmade sig själva tillsammans med barnen och insåg hur olika de faktiskt behandlade flickor och pojkar. Det blev avstampet till ett nytt förhållningssätt i arbetet. Få av dem som var med där och då finns kvar inom förskolans värld. Men intresset för de här frågorna är fortfarande aktivt runt om i landet vet Leena som åker runt en hel del och föreläser. Fast inom Gävle kommun är intresset rätt svalt numer tycker hon.
– Min bild är att man befinner sig på exakt samma startruta nu som då. Uppfattningen är att man jobbar jämställt fast man egentligen bara plockar små bitar här och där istället för att ge hela bilden, säger Leena som anser att vi fortfarande har mycket lång väg att gå på alla nivåer när det gäller jämställdhet.
– Jag själv är inget undantag utan faller lika lätt i fällorna som alla andra. Könsmönstren är så djupt rotade att vi ofta inte ens ser dem för att vi är så vana vid att det ska vara på ett visst sätt.
– Kompetensen bland kvinnor finns. Men män väljer män. Och kvinnor väljer också män av tradition, säger Leena som vill se att kvinnor blir bättre på att värna systerskapet och varandra snarare än att konkurrera till varje pris.

Efter 23 år i barnomsorgen valde Leena att sadla om. Först studerade hon till friskvårdsterapeut, utbildade andra terapeuter och jobbade med långtidssjukskrivna på Brynäs hälsocentral.
Senare byggde hon på med utbildningar till diplomerad mental tränare, NLP practitioner och flera kurser som gav specialistkompetens inom olika coachområden.
År 2005 startade hon företaget Spela Roll där alla hennes verksamheter ryms. En central del i allt hon gör handlar om tankens enorma kraft och betydelse för hur vi mår, vad vi kan åstadkomma och för vår livskvalitet.
– Vi är så bra på att prestera men vi duger inte för dem vi är. Och det gör oss sårbara. När vi inte har balans mellan självkänsla och självförtroende letar vi fel hos omgivningen och på allt och alla andra. För att hålla min vågskål jämn och lyfta mig själv måste jag trycka till någon annan.
– Men om jag är nöjd och glad med mig själv så landar det där. Självkänslan är precis som konditionen. Den är inte beständig. Fuskar jag och inte tränar så måste jag börja om, säger Leena som vet det mesta om hur starkt tankar och känslor hänger ihop med kroppens välbefinnande.
– Negativa tankar sätter sig i kroppen. Det vet vi. Jag bor ihop med en kiropraktor som ser det dagligen. Jag själv var en aggressiv människa tills jag insåg att bara jag har ansvar för mina känslor. Vi kanske inte kan påverka situationen men vi kan ändra vårt förhållningssätt, säger Leena och återger ett samtal med en klient på ett företag där hon var inkopplad för att jobba med stresshantering.

– Du, det här är ett jävla skitföretag ska du ha klart för dig.
– Men varför går du till jobbet då, undrade jag.
– I min ålder kan jag inte byta jobb.
– Nä, kanske inte men du kan byta tanke om varför du går till jobbet. Varför går du till jobbet?
– Jag måste ju ha pengar.
– Byt tanke om jobbet då:
"Det här kanske inte var det jag drömde om en gång i världen – svälj besvikelsen över det – men jag har i alla fall ett jobb och i dag är det värdefullt. Jag har möjlighet att ha min sommarstuga och min livsstil i övrigt."

Om du går till jobbet med den tanken i förhållande till om du går till jobbet med "fy fan vad det här är skit och tråkigt" så kommer det att synas på din hälsa inom fem år.
Var tacksam och glad över det du har, se möjligheterna.

I sitt eget liv har Leena en del att jobba med. För drygt ett år sedan tog hon över värdshuset Stora Vall i Gävle tillsammans med sambon och kiropraktorn Bengt-Göran Wikström. De flyttade dit sina andra verksamheter och ambitionen var att bredda husets användning med olika typer av aktiviteter förutom att driva restaurangen.
Under hösten opererades Leena och blev sjukskriven eftersom hon hade gått länge med värk i ena axeln utan att förstå att senan var av. Hennes pappa dog också.
– Vi satsade mycket men det visade sig att uppförsbacken var för stor – av flera olika skäl. Efter åtta månader blev det konkurs för värdshuset. Det känns fortfarande tungt, säger Leena som "flippade ur som andra stressade trots att hon har tillgång till alla mentala verktyg".
– Till slut fick jag ingenting gjort.

I dag står hon på fötterna igen, sugen på Spela Roll som fick lida under fjolåret. Till sist får Leena skicka med några enkla men kraftfulla verktyg som hon själv använder sig av:
– Avsluta varje dag i en positiv anda genom att tänka på tre bra saker som har hänt. Vi försätter oss i tillstånd genom våra tankar och de påverkar hur vi agerar mot andra och mot oss själva.

Elizabeth Forsmark 026-15 93 79 elizabeth.forsmark@affarer.cc

Länk till artikeln

Träffar: 1826
0

Postad av den i Leena

Att en helg kan bli så fyllt av GLÄDJE och ENERGI !

Egentligen är jag inte ett dugg förvånad för det blir alltid så när SLH arna (Skandinaviska ledarhögskolan i Örebro) strålar samman, på resor, utbildningar eller höst och vårmöten Jag känner en enorm tacksamhet att få tilllhöra detta gäng.I år firade vi 50 års jubileum sen den mentala träningen började och Lars Erik Uneståhl skrivit sin avhandling i Hypnos På den tiden fick vi köpa avslappningsband på Apoteket på remiss för det kunde vara farligt att slappna av.Lars Eriks långa arbete med mentalträning har alltid följts av att han forkat på det han kommit fram till Vilket har gjort att mentalträning aldrig förväxlats med flum Han kunde också med hjälp av idrotten påvisa att det blev resultat för det var enkelt att mäta Ett stor TACK Lars Erik för detta!!!

Denna helgen fick vi möta flera av hans lärjungar Igor Adoris som är känd från klass 9A där man arbetade med den sämsta klassen och fick den att bli den bästa genom att ändra attityder och värderingar hos eleverna För det visar sig att när de gamla lärarna kom tillbaka så var förändringen bestående alltså berodde det på elevna.

Anneli Pompe denna fantastiska tjej som är värdsmästare i fridykning 125 m och som har varit på Mont Everest utan syrgas denna "lilla "tjej har ett stor hjärta och stråler när hon berättar om sina fantastiska upplevelser Hom bevisar verkligen att allt är möjligt ..

Asse Jacobsson som jobbar med streetcoaching i Landskrona Vilken förändring ni gjort för dessa människor  som får möjlighet att delta i Start 11an 

Eva Belander Tänk om all par fick lära sig att se på varandra med varma ögon Och om vi förstod att konflikter faktiskt är utvecklande och inget att vara rädd för

Pia Hellerts din berättelse från Lars Erik till Martinus  var mycket intressant Och tänk att du orkat med att läsa så många PM genom åren och Vad vore vi SLH are utan din feedback på allt vårt arbete Du måste ha en otrolig kunskap om alla oss =)

Lillibet vilken fantstisk resa du gjort och vad MODIG di var som vågade delge oss den

Olof Röhlander Vilken resa du gjort och vilket jobb du lagt ner på att komma dit du är Jag kommer ihåg första gången du berättade på Vårmötet om hur du tänkte och hur insopirerad du var efter att ha läst PUMPTIdag har du fått pris som "ÅRETS TALARE" du har ett nyhetsbrev som går ut till 53000 personer och du samlar oss föreläsare til len träff varje år DU ÄR FANTASTISK!

Kaj Pollak Du kom in i mitt hjärta när vi jobbade med jämställhetsprojektet på Tittmyran 1996 sen dess har du bara växt i mitt hjärta Tänk att vi kan välja att vi vill vara lyckliga alldeles själv Att vi kan välja sur eller glad gubbe Gulle dej!!!!!!

Thed Björk du var ny i min värld men vilken fantastisk väg du gått och har framför dig

Eva Karlsson  vi har träffat på en del resor och möten Du framför på ett fantiskt  sett ditt budskapDu gör också ett jätte jobb för kvinnor och dertas företagande Och visst borde vi vara mentorer allihopa

Jan Pilotti kvantfysik är spännande men ibland svårt att förstå men dina förklaringar klarna sakta men säkert det behöver bara få lite tid för att jag ska förstå

Det är för mig lite enklare att ta till mig budskapet i Sagan om sanningen Tack Kära Marianne Hallberg för den

Jag förstår Anna och Uffe som valde att gifta sig denna helg var kan man börja ett äktenskap bättre än med alla dessa människor omkring sig Stort Grattis Och Lycka Till!!!! kom ihåg att se på varandra med varma ögon Eller Spela Kärleken som Birgitta och Och "mr Sunwhisky" så fyndigt tagit fram   

Och sen inte minst alla ni andra som är där som förgyller dagen med er blotta närvaro Vilken rikedom att få ha er alla till vänner Vilken styrka och Kärlek det ger Det är inte i alla situationer i vardagen vi möter denna positivitet denna energi och kärlek där allt är möjligt enda hindret är du själv och dina Tankar
JAG är så  TACKSAM för tt få  ha er i mitt liv!  

 

Träffar: 1551
0

Postad av den i Leena

För en vecka sen var det Tankens Dag idag är det Alla  Hjärtans Dag .

Mina tankar och känslor går naturligtvis en dag som denna till mina Barn och barnbarn både egna och "bonus"till min fantastiska man, min mamma och min bror och hans familj

Våra tankar påverkar ju våra känslor (hjärtat) utifrån det får vi olika beteenden eller handlande.Jag hoppas naturligtvis att alla människor jag känner är så lyckliga som de bara kan.

Men  LYCKA vad är det ?

Hur blir vi lyckliga ?

Kan man välja att vara lycklig?

Om vi tittar på helgens tragiska händelse med Whitney Houston så kan många tycka att hon hade ju allt hon var väl lycklig.

Som coach har jag träffat på många situationer med människor som sagt

Bara jag hade:

-haft mer pengar

-en annan Man/kvinna

så skulle allt varit annorlunda då skulle jag ....

Eller ungdomar som jag frågar Vad är din framtid?

 -Att bli rik eller berömd Då kommer jag att bli lycklig

I min värld är det inte så enkelt att det räcker med att andra kan göra mig lycklig

I min värld är lycka att värdesätta det jag har se det jag har istället för det jag inte har

  • Titta ut genom fönstret och finna glädje i att solen skiner
  • Glädjas åt de små stunder jag får med barnbarnen
  • Glädjen at höra deras sprudlande skratt eller glädjas åt deras första steg
  • Att min förkylning gett med sig
  • att min axel har läkt och utvecklas fint
  • Ta en skidtur
  • Vakna på morgonen och få en stor bamsekram av min älskade man

Det är de små sakerna i livet du kan sätta ljuset på

Då växer glädjen och lyckan  !

 

 

Träffar: 1547
0

2011 kom och gick i en rasande fart jag förstår inte vart året tog vägen

 

men nu är det nytt år igen det startade fantastiskt med en resa till Egypten med goda vänner.

Vi har haft fantastiska dagar med sol och värme god mat och ett otroligt undevattensliv Vi har simmat med delfiner och jättesköldpaddor och massor av vackra fiskar

Marsa Alam är bara ökenliknande vart du än ser Men under vattnet är det desto vackrare !

Nu är det dax för att starta med det nya årets utmaningar igen. Jag ser fram mot ett spännande 2012

Min bok Spelar det någon roll? kommer att komma ut under januari

Den 7 februari är det Tanskensdag för 3:e året Gratis föreläsningar på Söders källa start kl 15 se program på www.tankensdag .se eller på facebook tankensdag

 

 

 

Träffar: 1488
0

Kalender

Loading ...

Prenumerera

Ditt namn:
Emailadress: